Скелет и скелетни мускули

Опорно-двигателната система

Опорно-двигателната система се състои от кости, стави и скелетни мускули. Костите са опората на тялото, а мускулите ги движат. Мускулът се захваща за костта със здраво сухожилие. Възрастният човек има около 206 кости, а новороденото – около 270: с растежа някои кости се сливат.

Как се свързват костите

• Неподвижно – костите на черепния покрив са свързани с шевове и не се движат една спрямо друга.
• Полуподвижно – прешлените на гръбначния стълб са свързани чрез хрущялни междупрешленни дискове и се движат малко.
• Подвижно – това са ставите: лакътна, раменна, тазобедрена, колянна, както и ставата между долната челюст и слепоочната кост.

В ставата ставната главичка на едната кост влиза в ставната ямка на другата. Двете повърхности са покрити с гладък ставен хрущял. Ставата е обвита от ставна капсула, в която има ставна течност, а здрави връзки държат костите заедно.

Мускулът само дърпа

Скелетният мускул може само да се съкращава и да дърпа – не може да бута. Затова мускулите работят по двойки: двуглавият мишничен мускул сгъва ръката в лакътя, а триглавият мишничен мускул я изпъва. Такива мускули с противоположно действие се наричат антагонисти.

Когато бавно спускаш гира, работи пак двуглавият мускул: той дърпа, докато се удължава, и забавя движението.

Ръката като лост

Предмишницата е като лост, а лакътят е неговата опорна точка. Двуглавият мускул е захванат близо до лакътя – на около 4 cm, а гирата в дланта е далеч – на около 38 cm. Затова мускулът дърпа много по-силно, отколкото тежат гирата и предмишницата: при гира от 4 kg – около 7 пъти по-силно.

Какво печели тялото? Път и бързина: когато мускулът се скъси с малко, дланта изминава много по-голям път – и то за същото време. Затова ръката може да хвърля бързо.

Колкото по-близо до лакътя е товарът, толкова по-малка сила трябва на мускула. Затова тежките неща се носят близо до тялото – така мускулите и ставите се натоварват по-малко.

Човекът и бозайниците

Скелетът на човека е устроен по същия план като на другите бозайници. Почти всички бозайници имат по 7 шийни прешлена – и човекът, и кучето, и жирафът. Прешлените на жирафа са много по-дълги, но не са повече.

Гръбначният стълб на човека има четири извивки. Шийната и поясната се оформят след раждането – когато бебето започне да държи главата си и да ходи. Те са свързани с изправеното ходене на два крака.

Грижа за опорно-двигателната система

Правилната стойка, редовното движение и загряването преди спорт пазят костите, ставите и мускулите. При удар или болка кажи на учител или родител.